100세현역 썸네일형 리스트형 100세에도 건강하게 골프를 즐기려면 해야 하는 것 나는 건강한 50대다. 세상에서는 은퇴를 생각하고 많은 동료들이 은퇴하기도 했다. 50대 일반인이 골프를 시작해서 싱글이 될 수 있을까. 한 번 정도는 싱글 스코어를 기록할 수 있을지 몰라도 쉬운 얘기는 아닐 것이다. 지금부터 해야 할 것 - 매일 운동할 것 (산책 및 존2) - 자기 전 10분 명상할 것 - 가족과 지내는 시간에 감사할 것 - 월 책 1권 이상 볼 것 (전문서적 포함) 나의 목표는 100세에 건강하게 골프를 칠수 있는 사람이 되고 싶은 것이다. 그러려면 어떻게 해야 할까. 40년간 체력과 근력과 꾸준한 연습과 지속적인 멘탈관리도 계속되어야 할 것이다. 경제적인 안정도도 유지되어야 함은 당연할 것이다. 2060년대가 되면 100세가 된다. 40년 정도 남아있다. 40년 준비해서 못 할 수.. 더보기 이전 1 다음
